湿度が高すぎる所に長時間いると発汗がうまくコントロールできず、
余分な水分が排出できなくなってしまいます。東洋医学では、その余分な水分が体内のいろんな場所に溜まってしまい、「冷え」を起こすと考えられています。
余分な水分＝湿邪（水の邪気）ということらしいです。
「冷え」が原因で、やる気がでない・頭痛・肩が凝る・関節が痛む・口内炎ができる
などが起きるそうです。
では、どうすればいいか、勿論過去に挙げた五苓散もおすすめですが、
手っ取り早いのは半身浴がいいみたいですよ。
あとは発汗させるためにしょうが、ニンニク、にらをたべるといいそうです。
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