頭痛緩和 ムーミンバレーパークいってみた
最近体調があまりよくないので、お休みをいただき、自然豊かであろうムーミンバレーパークに行ってきました。平日でしたが、そこそこ人がいました。飯能市の宮沢湖を中心にしたテーマパークだそうです。一番びっくりしたのは風が吹いたときにどんぐりが大量に...
2020-10
頭痛緩和 
独り言 スナフキン
スナフキンってそうムーミンのスナフキン。由来知ってます？スナフキンは英語で嗅ぎタバコ屋（スナッフ）が由来みたいです。原作のスウェーデン語ではスヌスムムリクで嗅ぎタバコ野郎が直訳らしいですよ。でもでも原作・コミックではパイプでタバコを吸ってい...
頭痛緩和 マイナスイオンの効果 シーズン2
シーズン1ではプラスイオンをメインでしたが、今回はマイナスイオンについてです。いろんなサイトみました。マイナスイオンは大気中の負の電荷を帯びた分子の集合体である。一時様々な商品にマイナスイオンという言葉が使用されていましたが、医薬品医療機器...
頭痛緩和 マイナスイオンの効果 シーズン1
マイナスイオンは体にいいイメージがありますよね。私もそうです。ですが、私は目に見えないものは信じないタイプです。信じないというより理解ができないので言いかけなのかもしれません。よく学校が勉強できない人が「将来なに役に立つの？」というように勉...
頭痛緩和 耳のマッサージ
天気頭痛には耳のマッサージが有効といいますが、イヤーマフや蒸しタオルで温めても有効なのか、気になりました。そもそも耳のマッサージをする前に、鎮静剤を飲んでしまうので、なかなか効果を試せません。イヤーマフ イヤーウォーマー 折りたたみ ニット...
頭痛緩和 湿邪って知ってますか？
湿度が高すぎる所に長時間いると発汗がうまくコントロールできず、余分な水分が排出できなくなってしまいます。東洋医学では、その余分な水分が体内のいろんな場所に溜まってしまい、「冷え」を起こすと考えられています。余分な水分＝湿邪（水の邪気）という...
頭痛緩和 気圧の変化ってどのくらいで影響？
体が重く感じたり、肩が凝ったように感じると気圧の変化・台風が来るからとか言いますが、実際どのくらいで、ヘクトパスカルの変化でそういったことが起きるのか調査してみました。ある論文では前日と比べて10ヘクトパスカル以上変化があると、症状がでると...
未分類 肩を上げてストン
緊張型頭痛は肩と首の血行悪くなると起きやすくなります。予防として両肩をぎゅっと上げて、ストンと落とします。力を入れすぎないようにして、20回程度行うと言いそうですよ。これから寒くなるので、定期的にストレッチした方がいいですね。
独り言 イライラします
イライラは頭痛を誘発します。イライラはカルシウムが足りないなんて言いますが、実際カルシウムを摂っても良くならないそうです。ホルモンの病気やビタミンD欠乏症でそういったイライラが起きるそうです。ビタミンDはカルシウムやリンの吸収を促す働きがあ...