長湯の効能

少し長くお風呂に使って車を運転しました。ものすごく気持ち悪くなりました。

調べました。おそらくこの梅雨の時期で自律神経が乱れ、お風呂を長湯したことにより↓の作用が働いたのかと

「交感神経」は心臓などの動きを活発にさせる「動」の神経で、体を「緊張」「興奮」させます。

逆に低い水温（37~40度）だと「副交感神経」優位になり。リラックス効果があります。

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のぼせにご注意を🐒