アスタキサンチン飲み始めました。

アスタキサンチンは蟹やエビの赤色の天然色素です。

人間の体の中では作られないそうです。

特徴としては抗酸化物質ということ。

ビタミンCと比べると6000倍の効果_{（一重項を消去する力）}

DHC アスタキサンチン 30日分 新品価格 ￥1,220から (2021/10/10 12:50時点)

健康効果

1. 疲労回復効果
2. 眼精疲労回復効果
3. 美肌効果
4. 動脈硬化の予防効果
5. 認知症の予防効果
6. 糖尿病の予防効果
7. 自律神経のバランスを整える効果

と言われておりますが、自律神経を整えるということは頭痛予防効果はもちろん

肩こり、ストレスにも効果はあるということになります。

よくあるサプリメントにはへマトコッカス藻という藻が主成分で甲殻類アレルギーの方も安心して摂取できます。もし不安を感じるのであれば、「へマトコッカス藻由来」と表記されているサプリメントを選ぶようにしましょう。