頭痛緩和 湿邪って知ってますか？
湿度が高すぎる所に長時間いると発汗がうまくコントロールできず、余分な水分が排出できなくなってしまいます。東洋医学では、その余分な水分が体内のいろんな場所に溜まってしまい、「冷え」を起こすと考えられています。余分な水分＝湿邪（水の邪気）という...
頭痛緩和 
頭痛緩和 気圧の変化ってどのくらいで影響？
体が重く感じたり、肩が凝ったように感じると気圧の変化・台風が来るからとか言いますが、実際どのくらいで、ヘクトパスカルの変化でそういったことが起きるのか調査してみました。ある論文では前日と比べて10ヘクトパスカル以上変化があると、症状がでると...
未分類 肩を上げてストン
緊張型頭痛は肩と首の血行悪くなると起きやすくなります。予防として両肩をぎゅっと上げて、ストンと落とします。力を入れすぎないようにして、20回程度行うと言いそうですよ。これから寒くなるので、定期的にストレッチした方がいいですね。
独り言 イライラします
イライラは頭痛を誘発します。イライラはカルシウムが足りないなんて言いますが、実際カルシウムを摂っても良くならないそうです。ホルモンの病気やビタミンD欠乏症でそういったイライラが起きるそうです。ビタミンDはカルシウムやリンの吸収を促す働きがあ...
独り言 やよい軒のだし茶漬け食べてきた
頼んだメニューはホルモンと焼肉？定食だった気がします。ある程度食べたあろだし茶漬け試してみました。最初は漬物と七味 二杯目漬物とちょびっと醤油 三杯目はだしのみすべて美味しかったですが、魚系の定食にしてら、もっと楽しめたのではないかと思いま...
未分類 セルフメディケーション税制？
一定の額とは12,000円
独り言 2020年台風12号の影響
私の住む地域への直撃はありませんが、やはり頭の重い感じは一日中続いています。遠く台風がにいても頭痛持ちの反応してしまう。お隣さんは歯が痛いと頭痛薬を飲んでいた。セデスファーストだった。成分としてはメインはエテンザミドとアセトアミノフェンで頭...
頭痛緩和 頭痛仲間
頭痛 あるある
頭痛緩和 アミノ酸の中で頭痛予防になるものあるの？
それはずばりトリプトファン 必須アミノ酸の一つ体内での働きはセロトニンという神経伝達物質の原料になることだそうです。セロトニンが不足するとうつ状態・頭痛などが起きます。過剰になってもだめみたい。ちなみにパニック障害の治療で服用してる薬はこの...
独り言 HSPって？
HSP パニック