アミノ酸の中で頭痛予防になるものあるの？

それはずばりトリプトファン　必須アミノ酸の一つ

体内での働きはセロトニンという神経伝達物質の原料になることだそうです。

セロトニンが不足するとうつ状態・頭痛などが起きます。

過剰になってもだめみたい。

ちなみにパニック障害の治療で服用してる薬はこのセロトニン濃度上げる効果があります。

トリプトファンは精神系の頭痛に効くかも。

ではでは　散