アファメーション: 自己肯定感の鍵
おっ、こんにちは！最近アファメーションって知ってる？ポジティブな言葉で自分を励ます方法だよ。
あー、アファメーションって、ポジティブなセルフィーリングのこと？私、毎朝「今日も最高にキュート！」って鏡の前で言ってるよ！
そうそう、まさにそれ！アファメーションは自分にポジティブなメッセージを送るんだ。それでね、研究によると、それが自己肯定感をアップさせて人生に良い影響を与えるってんだ。
ほんと？それはやってみる価値があるかも！でも、どんな具体的なことができるの？
例えば、毎朝目覚めたら、自分に「今日もスマートな発明ができるぞ！」とか言ってみて。そうすることで、日中にポジティブなエネルギーが湧いてくるんだ。
なるほど、新しいメイクアップ技術を開発する感じでしょ？自分をアップデートするって感じ？
まさに！それに、ストレスがたまった時や難しい状況でも、ポジティブな言葉を唱えると、自分を奮い立たせられるんだ。考えてみて、「この実験だってクリアできる！」とか。
わかった！ポジティブなフレーズは、ちょっとした魔法みたいなもんなのね。
ありがとう、博士！
博士： どういたしまして！それじゃ、今日も最高の一日を過ごしてね。科学的にも、ポジティブに言っておくといいって言われてるからさ！
またね
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