テレビでHSPについて放送していました。
HSPとは「感覚処理感受性（sensory-processing sensitivity）」の略で、
刺激に対する「深い認知的処理」と「高い情動的反応」を持つ人のことでそうです。
これは病気ではなく、人の気質みたいです。
またHSPの属性は「DOES」という頭文字で表され、4つ全ての性質を持っているとされ、
- Depth of processing（処理の深さ）
HSPは感覚データを通常よりはるかに深く、かつ徹底的に処理しているが、それは神経システムにおける生物学的な差異によるものである。
- Overstimulated（刺激を受けやすい）
感覚的に敏感である。五感や、人の感情や雰囲気から自身の内部に入り込まれ受ける刺激が非HSPに比べ強い。何に対して敏感かは個人差がある。心身ともに疲れやすく、不機嫌や体調不良などにつながりやすい。嫌なことだけでなく、楽しいことでも刺激が多すぎると疲労になる。
- Emotional reactivity and high Empathy（感情的反応性・高度な共感性）
神経細胞「ミラーニューロン」の活動が活発であることにより、共感力が高く感情移入しやすい。他者の問題を自身の問題として同一しやすい面もある。
Sensitivity to Subtle stimuli（些細な刺激に対する感受性）
人や環境における小さな変化や、細かい意図に気づきやすい
インターネットで診断テストがあったのやってみました。
HSP診断テスト・参考https://hsptest.jp/
— 診断結果 —
スコア：93(-52～140)
HSP度：【中】
HSPであると思われます。一般的な人々よりも非常に繊細な心を持っています。傷つきやすいかもしれませんが敏感であることは過ちではありません。それどころかあなたの人格を豊かにしてくれます。無理せず自分らしくいることで喜びを感じることができるでしょう。
現在、パニック障害の治療中ですが、HSPと深く関わっていると感じました。
またこの記事更新します。
それではドローン撮影
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